Conseils de cuisine


NOUVEAU

Retrouvez les tables nutritionnelles 2008 des oeufs et des volailles - crus ou cuits - sur le site officiel de l'AFSSA :
 
www.afssa.fr/TableCIQUAL/index.htm

Oeufs


Vous recherchez des conseils et infomations sur les oeufs ?

Sur la conservation, leur intérêt nutritionnel, les aspects santé et diététiques, ... visitez ce site :

www.oeufs-asso.com/conservation-oeufs.php

www.oeufs-asso.com/proteine-oeuf.php


Volailles fraîches


Pour consommer vos viandes jusqu'à la date limite de consomation indiquée, quelques précautions sont à respecter :

Au marché ou au supermarché, terminer vos achats par les rayons produits frais ou surgelés.
Utiliser les sacs destinés aux produits surgelés pour transporter les produits de viande fraîche.

Rentrez si possible directement chez vous et rangez les produits frais en premier.

Déballez les viandes présentées en barquette et sous film étirable, placer les dans une assiette ou plat.

Placez la viande dans la partie la plus froide de votre réfrigérateur (température maximale 4°C).

Dans le réfrigérateur ou sur la table de travail, évitez les contacts avec d'autres produits notamment les légumes.

Lavez vos mains avant et après la préparation de la viande.

Videz complètement, nettoyez à l'éponge, rincez et laissez sècher votre réfrigérateur plusieurs fois par an et au minimum lors de chaque absence prolongée.

Volailles surgelées


La décongélation
Lorsque vous projetez de faire cuire une volaille congelée, pensez à la sortir suffisamment à l'avance du congélateur : vous devez compter au moins 24 h au réfrigérateur ou une nuit à température ambiante pour un oiseau de 1,5 kg.


Sinon, au four à micro-ondes, pour une volaille entière, comptez 14 mn par 500 g sur la position décongélation ; retournez la volaille à moitié de l'opération, puis laissez-la reposer 15 mn à couvert avant la cuisson.

Il est préférable d'acheter des produits déjà surgelés plutôt que de les congeler soi-même, en veillant bien à ne pas rompre la chaîne du froid.

Préparer une volaille


Découper une volaille à cru


Pour découper une volaille à cru, posez celle-ci sur le dos, insérez la lame de couteau entre une cuisse et le corps, sectionnez l'articulation qui les relie ; faites de même pour l'autre cuisse.

S'il s'agit d'une grosse volaille, séparez le haut de la cuisse du pilon en tranchant la jointure.

Sectionnez ensuite l'articulation qui relie les ailes au corps.

Coupez la carcasse en deux dans le sens de la longueur, détachez la partie qui porte les filets en coupant les côtes de chaque côté, découpez les filets dans la longueur, le long du sternum jusqu'au bréchet.

Coupez le dos en deux tronçons en sectionnant la colonne vertébrale.


Vider une volaille effilées

Une volaille se conserve plus longtemps (au frais évidemment) quand elle n'est pas vidée.

Il est donc parfois intéressant de procéder soi-même à cette opération.

Posez la volaille sur le ventre, la tête vers vous, fendez la peau du cou, de la tête jusqu'au corps, dégagez le cou hors de sa peau et coupez-le ras du corps,  décollez et supprimez l'oesophage (tube fin et mou) en même temps que le jabot (poche qui peut contenir des restes de nourriture) et la trachée (tube respiratoire articulé) ; coupez la peau qui entoure l'anus, ôtez la couche de graisse qui entoure l'orifice, introduisez deux doigts à l'intérieur, saisissez le gésier et tirez : tout l'intérieur viendra avec.

Retirez soigneusement le fiel du foie, ouvrez-le gésier, videz-le et dégraissez-le.


Brider une volaille


Sectionnez les pattes à 1 cm en dessous des articulations, enfoncez une aiguille à brider de 25 à 30 cm, enfilée de 1 m de ficelle de cuisine, sous l'os du pilon gauche, traversez la volaille et faites ressortir l'aiguille sous l'os du pilon droit ; traversez l'aileron droit, rabattez la peau du cou sur le dos, piquez-la en deux endroits, puis traversez la seconde aile, tirez fortement la ficelle et nouez ensemble les extrémités.

Vous pouvez réaliser la même opération sans aiguille, l'important est que les pattes soient bien fixées au corps, pour qu'elles ne cuisent pas plus vite que le reste du corps et qu'elles ne s'écartent pas si vous faites rôtir la volaille à la broche.